Yoga, tea & self love

Känner du att du vill landa lite mjukare i dig själv inför hösten?

Det här eventet är för dig som vill släppa krav, fylla på med ny energi och stärka relationen till dig själv.

Jag guidar er genom ett lugnt och inkännande yogapass där fokus ligger på närvaro och att släppa taget. Vi kommer jobba extra mycket med höfterna - en plats där vi ofta lagrar stress, spänningar och gamla känslor.

Efteråt landar vi i en stillsam stund med te, reflektion och enkla övningar för att öppna upp hjärtat och skapa en tryggare känsla inom dig.

En fin avslutning på sommaren - där du får ta hand om dig själv och kliva in i hösten med en starkare och mjukare självkänsla.