Restorative Yoga med Sound Healing

Välkommen till en återhämtande förmiddag i vår yogastudio på landet!

Detta är ett alldeles unikt tillfälle att njuta av de välgörande positionerna som restorative yoga erbjuder samtidigt som vibrationerna från Camillas kristallskålar går på djupet i kropp och sinne. Catharina guidar dig först i mjuka rörelser och andningsövningar. Därefter leder hon dig in i ett fåtal yin-positioner som du håller länge och en extra lång savasana - under tiden låter du klangen från Camillas kristallskålar skölja över dig. Efteråt bjuder vi på en varm kopp te och samtal för de som vill stanna kvar och stanna upp ett tag till.

Camilla är kroppsterapeut/soundhealer med mångårig erfarenhet. Tonerna från kristallskålarna ger en slags "tryckvågsmassage" för kroppen och hjärnan. Ljudvågorna hjälper hjärnvågorna, vagusnerven och hela kroppen att lugna sig - ner till den välgörande Theta-frekvensen – mitt mellan sömn & vakenhet. Det är i de hjärnvågorna som som återhämtning och självläkning kan ske. Kristallskålarna är stämda i de olika chakranas frekvenser och hjälper dig att balansera hela dig och fylla på med god ny energi.

Catharina har gått flertalet yogalärarutbildningar inom hathayoga, alignment yoga, yin yoga och hormon-yinyoga. Hon har undervisat sedan 2015 och älskar att hjälpa sina yogis finna sitt inre lugn genom rörelse, andning och natur.

Pris: 350kr

Bokning via sms till 076-3233132 OCH Swish till samma nummer. Får du förhinder kan platsen överlåtas till någon annan.

Ta gärna med dig egen matta, filt och liten kudde.