KURS YOGA FÖR NYBÖRJARE

KURSBESKRIVNING

Nybörjarkursen är utformad för dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar
din kropp och minskar stress.
På denna kurs får Du lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagliga värmestudio med terapeutisk välgörande IR värme.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner. Kursen är också förberedande inför våra öppna klasser.
Efter kursen kommer du både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan och dess välgörande effekter.

Studier visar att yoga kan minska stressnivåerna, öka rörligheten och flexibiliteten, minska smärta i kroppen
och förbättra sömnen.

Yoga kan också bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, förbättra immunsystemet och minska inflammation
i kroppen.
Att praktisera yoga regelbundet kan vara ett sätt att öka välbefinnandet och förebygga hälsoproblem.

Effekten: Yoga kan göra dig friskare, starkare och mindre stressad

NY KURSSTART

När: Onsdagar kl. 19.00-20.00
Datum: 20sep - 25okt
Pris: 1600kr, 6 gånger
Var: Yogainstitutet Halmstad, Slottsjordsvägen 5 
Lärare: Kristina Haglund

För mer info om kursen maila info@yogainstitutet.com
Anmäl dig genom att boka dig på första tillfället i schemat på vår hemsida www.yogainstitutet.com så tar vi kontakt!
När du bokar för första gången behöver du först skapa ett konto.
Gå till schemat och klicka på den gröna rutan där det står "Skapa konto" och fyll i dina uppgifter.
Du får då ett mail som du behöver bekräfta. Efter det är det bara att boka.